Benestar Emocional | CURS: GESTIÓ DEL ESTRÈS I BENESTAR EMOCIONAL
Al curs de “Gestió del Estrès i Benestar Emocional” podràs aprendre noves tècniques i recursos per millorar el maneig de l’estrès i les emocions, et proporcionarà un acompanyament emocional en un entorn segur i de confiança, i t’ajudarà a fomentar noves estratègies d’afrontament per reduir el malestar en el teu dia a dia.
Qui pot participar
Dirigit a persones majors de 18 anys amb malestar emocional o estrès de l'EAP Can Bou.
Sessions, horari i lloc
Sessions: 6 sessions amb una durada de 1h 30min cada una. 1 sessió per setmana.
Horari: Dimecres de 17:30h – 19h o Dimarts de 10:45h a 12:15h
Lloc: Espai Associació de Veïns Can Bou - Castelldefels
Format
Activitat grupal: de 8 a 10 participants
Inscripció
Per poder participar en el grup has de fer prèviament una petició al teu metge/ssa o infermer/a de l'EAP Can Bou.
És imprescindible assistir a TOTES les sessions!
