Benestar Emocional | SESSIONS DE RELAXACIÓ
En les sessions de relaxació podràs aprendre diferents tècniques per ajudar-te a disminuir els nivells d’ansietat i estrès, millorar el teu descans nocturn, atenuar símptomes com el dolor o reduir la tensió muscular.
Qui pot participar
Dirigit a persones majors de 18 anys de l'EAP Can Bou que estiguin interessades en millorar els seu benestar físic, mental i emocional.
Sessions, horari i lloc
Sessions: Sessions sota demanda amb una durada de 1h. *Es recomanable l’assistència de 6 a 8 sessions per fer un bon aprenentatge i consolidació de les tècniques.
Horari: Dimarts de 12:30h a 13:30h | Dijous de 18h a 19h
Lloc: Espai Associació de Veïns Can Bou - Castelldefels
Format
Activitat grupal: de 8 a 10 participants
Inscripció
Per poder participar en el grup has de fer prèviament una petició al teu metge/ssa o infermer/a de l'EAP Can Bou.
És imprescindible assistir a TOTES les sessions!
